Elk jaar bieden wij éen of meer cursussen InBalans aan.
De cursus in Balans is een training die zich richt op het verbeteren van uw balans en uw stabiliteit. Hierdoor staat u steviger op uw benen. Uw algehele conditie verbetert, zodat u gemakkelijker alles in het dagelijks leven kunt blijven doen. U zult minder snel uit evenwicht raken. Bewegen zal minder inspanning kosten, zodat een actiever dagelijks leven binnen handbereik komt. Kortom, een leven met meer beweging, meer zelfstandigheid en een verbeterde gezondheid. Deelnemers die de balanstraining hebben afgerond geven het volgende aan:
-Ik voel me steviger op de benen staan en meer ontspannen.
-Mijn angst om te vallen is duidelijk afgenomen.
-Mijn zelfvertrouwen is gegroeid
Wat is InBalans?
De cursus In Balans bestaat uit een combinatie van informatie over spierkracht, balans en het voorkomen van vallen en praktijkoefeningen. Tijdens de cursus krijgt u handige informatie en tips om steviger op de benen te staan. U doet oefeningen voor sterkere benen en meer evenwicht.
Voor wie?
De cursus In Balans is bedoeld voor mensen die willen werken aan hun evenwicht en stabiliteit. Voor mensen die graag stevig op de benen willen (blijven) staan. Het is ook bedoeld voor mensen die al ervaring hebben met vallen of bang zijn om te vallen
Heeft u vragen of wilt u zich aanmelden voor deze cursus, neem dan contact op met lisanne.ockhuijsen@sportutrecht.nl